稳态的牢笼

我为什么会变得畏缩。我为什么会变成这个胆怯的样子。我思考了很多，行动却很少。每一次遇到困惑，我选择的路径都是逃避。我对自己太清楚了，也太失望了。我狠狠地数落自己，为什么要这样自我欺负。但数落完了之后，我还是回到原来的位置，什么都没有改变。

我把这种状态称为我的最稳态。它不是我想要的，但它是最省力的。它是我用来抵御外部压力的最低能耗模式。我不需要冒险，不需要面对失败，不需要被别人评判。我只需要待在这个安全区里，看着外面的世界。但代价也是明显的。安全区里的我越来越小，外面的世界越来越远。牢笼是我自己搭建的，我甚至还在给它加固。

关于未来的想象，我有一张具体的反面清单。我害怕自己变成一个无聊的人。我害怕自己变成一个世俗的人。我害怕自己变成一个讨厌的大人。我害怕自己变成一个混吃等死的人，一个处处求人的弱小的人。这些恐惧是真实的，它们在我脑子里反复出现。

但是我不确定，恐惧是否足够让我离开这个安全区。我甚至不确定这个安全区是不是真的安全。也许它只是我熟悉而已。熟悉被我误以为是安全，习惯被我误以为是选择。哪里都是牢笼，区别只在自由度的大小。在这个牢笼里，我的自由度被限制在信息交互层面。而在那些家庭作坊的牢笼里，身体被限制在厂房里无法远离。哪里的世界更大，答案是不需要说的。

什么才是真实的自己。我一直在回避这件事。为什么我非要用理想中的自己，来对标现在的自己。那个理想的形象是我自己的期望，还是被外界植入的标准。如果是被植入的，我是否要继续假装下去。我其实也很想把面具摘了。我想扮演成一个傻瓜，什么都不在意，什么都不害怕。

但面具戴久了，我不知道摘下来之后自己还剩下什么。

参考文献

• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78. DOI:10.1037/0003-066X.55.1.68
• 岸见一郎，古贺史健. 被讨厌的勇气. 机械工业出版社, 2015.
• 陈晓，孙凌. 独处不等于人际交往能力不足：基于潜在剖面分析. 心理技术与应用, 2016, 4(12), 723-731.