做一个人

日常

强制掐掉工作。活在当下。不寻求最舒服的模式。只在必要的时候做必要的减法

工作生活分离活在当下减法心态调整有限理性

我强制让自己业余时间掐掉工作。内网从外部无法访问。公司电脑放一边。发完周报就封存。

Ashforth 在 2000 年提出了边界理论。人在工作和家庭之间建立边界。有的融合。有的分离。我选了强分离。因为我知道什么时候是自己的时候。不是工作不重要。是人的身份不止一个。

Simmel 在 1908 年最早讨论了社会角色的多元性。一个人在社会中同时扮演多个角色。每个角色有独立的期待和行为规则。角色混淆会带来压力。边界就是角色之间的开关。

活在当下不是摆烂。是减少沉没成本带来的决策负担。Kahneman 和 Tversky 在 1979 年发现人在面对损失时不愿意承认。于是继续投入。我看到了这个陷阱。选择不进去。

Simon 的有限理性也在提醒我。人只能在有限信息下做最优解。不是不思考。是承认思考也有成本。多余的决策消耗能量。不如留给真正重要的事。

没什么计划性的东西。不是没能力做计划。是不想被计划绑架。灵感来的时候不打招呼。我随时记录想到的东西。存档。加工。等到需要的时候再调取。

AI 在这个环节也帮了我。我把想到的东西写下来。让它帮我分类。识别。打标签。文本碎片最后会被重新组织。记录本身比内容重要。

不做工具人。做一个人。感知到时间在流逝。知道自己还活着。就够了。

参考文献

  1. Ashforth, B. E., Kreiner, G. E., & Fugate, M. (2000). All in a day’s work: Boundaries and micro role transitions. Academy of Management Review, 25(3), 472-491. https://doi.org/10.5465/amr.2000.3363315
  2. Kahneman, D. & Tversky, A. (1979). Prospect theory. Econometrica, 47(2), 263-291. https://doi.org/10.2307/1914185
  3. Simon, H. A. (1955). A behavioral model of rational choice. Quarterly Journal of Economics, 69(1), 99-118. https://doi.org/10.2307/1884852
  4. Simmel, G. (1908). Sociology: Investigations on the Forms of Sociation. Duncker & Humblot. https://archive.org/details/simmelsociology